2024-05

こんにちは、ノイノイです！ 今回は、ついに購入したホエイプロテインを紹介します。 　最初にプロテインを購入する時って何を購入すればいいかとても迷いますよね？ 　価格もとても高いものからリーズナブルなものまでピンキリです。また、効果の程もどの...

こんにちは、ノイノイです。 前回の記事ではホイプロテインを飲みます！ということをお知らせしました。 ホエイプロテインは、筋肉の成長やリカバリーをサポートするために広く利用される高品質なタンパク質ということはご理解いただけたと思います。このホ...

こんにちは！ノイノイです。 　前回は筋トレメニューを発表しました。 今回は筋トレする人たちは100％と言っていいほど摂取している「プロテイン」についてです。 プロテインといっても色々な種類がある様なので調べたことをまとめて行きたいと思います...

こんにちは。ノイノイです。 　最近は暖かくて過ごしやすい日が続いていまね。 さてボディメイクですが、前回にノイノイ、マイマイそれぞの現在位置を記録しました。我々のボディメイクはバチバチの内容というよりは少しまったりした内容ですが、「筋トレ」...

こんにちはノイノイです。 目標体重と目標体脂肪率が決まったところで、ボディメイクを始めていきます。 また、今回から妻（マイマイ）も参加することになりました。パチパチパチパチ 妻は太ってはいませんが、筋肉が少ないので体を引き締めてメリハリボデ...